2016.03.14

沖縄の島野菜「パパイヤ」

庭のパパイヤの樹に、実がいっぱいなっていました。
沖縄では野菜として、青い実の状態で食べるのが一般的です。
パパイヤイリチー(パパイヤしりしり)がおなじみですね。
低カロリーで、ビタミンなどの栄養素も豊富にふくまれているので
女性にもおすすめの島野菜なんですよ。

TOPへ戻る

" "